海川堂
首 页     海川堂介绍     草本生发液     其他产品     养发馆     联系方式     淘宝专营店
养发馆
有益生发养发的食物
有益生发养发的食物
(1)宜补充植物蛋白。多食大豆 、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质。多食黄豆 、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质。如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素A的食物。 如 胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
(6)宜多食维生素E丰富的食物。如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
(7)宜多吃维生素C的食物。
(8)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物。如牛骨汤、排骨汤等。
(9)一些掉头发现象是肾虚引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等.
 
Copyright 2009-2014 haichuantang.com All Rights Reserved.
本网站图文版权所有,若抄袭将追究法律责任 网址:www.haichuantang.com
tel:138-76665481 微信号:haichuantang
关注新浪微博>>